Massage – Pijat Cheat Sheet: Gaya yang berbeda Dijelaskan

Jika Anda merasa cemas stres atau hanya sedikit lelah dan sakit pijat bisa saja apa yang diperintahkan dokter. Dan hal terbaik tentang hal itu Anda bahkan tidak perlu dokter Yang dibutuhkan adalah untuk buku janji di salah satu spa pijat Anda akan menemukan banyak tersebar di sekitar kota Anda. Namun dengan gaya yang berbeda begitu banyak pijat untuk dipilih saya pikir saya akan berjalan Anda melalui beberapa gaya pijat yang paling umum untuk membantu Anda memutuskan yang tepat untuk Anda.

Swedia pijat
Mungkin gaya pijat yang paling dikenal dalam budaya barat pijat Swedia menggunakan lima stroke kunci – effleurage stroke meluncur dari leher ke tulang belakang Petrissage meremas otot-otot gesekan yang dalam gerakan memutar dengan jempol atau jari tapotement penyadapan berirama untuk melepaskan ketegangan dan getaran cepat gemetar dari bagian belakang atau anggota badan . Pijat Swedia bertujuan untuk bersantai tubuh dan meningkatkan sirkulasi.

Hot batu pijat
Halus batu panas biasanya basal ditempatkan pada tubuh. Panas memungkinkan untuk perasaan yang lebih besar dari relaksasi pada otot dan juga memungkinkan terapis pijat untuk menembus otot lebih dalam.

akupresur Cina pijat
Tradisi dalam pengobatan Cina pijat akupresur didasarkan pada keyakinan bahwa tubuh kita memiliki titik penyembuhan beberapa yang berbeda. Memijat titik-titik penyembuhan diyakini stres yang lebih rendah dan meningkatkan kesejahteraan fisik. Hal ini mirip dengan akupunktur kecuali jarum diganti dengan tekanan jari.

Thai pijat
Melengkapi trio gaya Asia pijat dibahas dalam artikel ini adalah pijat ala Thai. Sementara masuknya turis barat ke Thailand mungkin telah melihat ide giliran Thai pijat ke sesuatu yang sedikit lebih vulgar dalam beberapa kali gaya itu sendiri melibatkan teknik kuno yang dirancang untuk mengurangi stres meningkatkan fleksibilitas dan mempromosikan fisik yang lebih besar mental dan emosional keseimbangan. Penerima biasanya berbaring di lantai dan gaya pijat melibatkan peregangan dan dalam.

Refleksi
Reflexologists menerapkan tekanan untuk titik-titik tertentu pada kaki untuk mendeteksi penyumbatan energi dalam tubuh. Dalam hal ini refleksi mirip dengan akupresur kecuali bahwa hanya kaki dan kadang-kadang tangan dan telinga digunakan. Hal ini dirancang untuk mengembalikan keseimbangan alami tubuh dan membantu menjaga keseimbangan.

Deep Tissue Massage
Teknik pijat mengendur jaringan ikat untuk mempromosikan penyembuhan otot. Ini berfokus pada lapisan lebih dalam dari jaringan dalam tubuh. Hal ini dapat menghilangkan stres dan rasa sakit dan juga membantu mempromosikan gerakan dan postur. Karena peningkatan tekanan yang diterapkan selama pijat jaringan dalam namun gaya bisa sangat menyakitkan dan itu tidak biasa bagi penerima untuk merasa sakit selama satu atau dua hari sebelum manfaat dimulai.

Olahraga pijat
Menggunakan teknik yang mirip dengan pijat Swedia dan pijat jaringan dalam pijat olahraga memiliki tujuan tambahan yang dioptimalkan untuk meningkatkan kinerja atletik sementara juga mengurangi kemungkinan cedera atau sakit. Ini sangat bagus untuk mereka yang berpartisipasi dalam olahraga secara teratur terutama pada tingkat kompetitif.

Pos ini dipublikasikan di Uncategorized dan tag , , , , , , , . Tandai permalink.

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s